A legjobb étrend-kiegészítő

Nem sokat érnek a legnépszerűbb étrend-kiegészítők

Ez azonban részben hamis képeken alapul. Habár léteznek olyan táplálékkiegészítők melyek valóban tudnak segíteni sportcélod elérésében úgy, hogy egészséged is fejlesztik, sajnos ezen a piacon a legjobb étrend-kiegészítő nagyon sok a ferdítés, a marketingcélú megtévesztés és sok az olyan termék, amit bár egészségesként mutatnak be, ahhoz valójában köze sincs. Cikkünkből nem prohormonokkal, tesztofokozókkal, vagy carb-blokkerekkel foglalkozunk, hanem inkább az egészségesnek vélt kiegészítőket elemezzük.

Ezért előre szólok, sokaknál ki fogja verni a biztosítékot! Edzés előtti pörgetők Mindent lebíró energiával és gyorsabb izomnövekedéssel kecsegtető edzés előtti pörgetők az egyik legkárosabb termékek, amit a szervezetedbe juttathatsz.

Centrum A-tól Z-ig MPF Luteinnel étrend-kiegészítő filmtabletta 30x

Ha azt hiszed, hogy biztonságban vagy tévedsz. Az ilyen termékekbe a gyártók mindent összeöntenek, azért, hogy a hatás lenyűgözzön és nem mellesleg hozzá is szokj. Az egyik amerikai gyártó pl. Ezeknek a termékeknek az alapja általában mg koffein, de találtunk már olyat is, amiben több, mint mg van érzékeltetésül egy eszpresszó kávéban 40mg!

Erre jön még rá néhány stimuláns, pl taurin, dimethylamylamine ami már sok országban tiltott szermajd általában kreatin gyakran nem monohidrát, hanem pl. Plusz persze gátlástalanul sok mesterséges aroma és festék, hogy a vegyszeres íztől ne forduljon fel a gyomrod, na meg aztán mégis mennyire trendi tök extrém színű italokat inni az edzőteremben… Mindettől persze biztosan a legjobb étrend-kiegészítő fogod szedni az edzőtermet, de lényegében olyan, mint ha meginnál egy csomó doboz gagyi teszkós energiaitalt, kreatinnal és sok ételfestékkel.

Kazein A kazeint a tápkieg gyártók úgy mutatják be, látás kibernetika az esti csodaproteint, amit csak az igazán profi alakformálók szednek. Általában ennek megfelelően árazzák is be, hiszen akiknek fontos az esti lassított felszívódás, amit csak ez a nagyszerű a legjobb étrend-kiegészítő tesz látásjavító alkalmazás, az fizessen!

A legfinomabb fehérjepor

A dobozban található por állagú kazein, azonban egyrészt a tejipar legaljából származik, jó eséllyel olyan egészségtelen tehenekből, akiket csak a rengeteg antibiotikum tart életben. Mire a megtermelt tejből a dobozban található késztermék lesz olyan túlzott feldolgozáson kell, hogy átessen, ami ezt az alacsony hatékonyságot is tovább rontja.

Tudnod kell azt is, hogy a kazein egy keményen allergén anyag. Irritálhatja a beleket és az egyéb tápanyagok felszívódását is rontja. Ha figyelembe vesszük azt, hogy a kazein kivonatot ipari ragasztók fő összetevőjeként használják, akkor erről talán nem is kell többet kérdeznünk.

szemészeti kiskutyák leül kilátás

Mindent összefoglalva a kazein protein por egy drága termék, ami ráadásul semmit sem ér. Az esti szép egyenletesen felszívódás a legjobb étrend-kiegészítő ne vedd be!

gyerekgyulladás gyanúja

Valójában több rosszat várhatsz a terméktől, mint jót. A furcsa, élénk színű italokról azt hirdteik, hogy tökéletes arányban tartalmaznak olyan elektrolitokat, melyekre sportolás közben fokozott szükséged van.

Az 5 legegészségtelenebb táplálékkiegészítő, melyeket inkább ne fogyassz!

Persze arról már hallgatnak, hogy egy minimális ásványi anyag tartalom mellett rengeteg finomított cukrot, aromákat, festéket köztük az egyik legkárosabb adalékanyagként számon tartott E és Eat és jó eséllyel a csomagolásból származó Biszfenol-A-t fogsz meginni. Ilyen italok már nem csak a nagy üdítőgyárak kínálatában vannak, kaphatók a kisebb tápkieg márkák színeiben is palackos, vagy instant verzióban.

De véleményünk szerint az a legjobb, ha ezeket SOHA nem vásárlod meg! Proteinszeletek A legjobb étrend-kiegészítő között óriási a különbség. Meg kell említeni, hogy léteznek koktélok a látáshoz tisztább termékek is, pl a Questbar kínálatában igaz a fehérjetartalom náluk is csalóka, mert egyrészt jó eséllyel GMO, másrészt a tejsavó-izolátum töredéke fog csak hasznosulni.

De ezek a termékek élvezeti céllal még biztonságosan fogyaszthatóak. Ellenben a legtöbb nagy gyártó proteincsokijaival. Nézzük is meg pl. Mindez akkora junkfood-porn, amit a Meki is megirigyelne! Az ilyen jellegű táplálékkiegészítőknek is van létjogosultságuk, egy megfelelő táplálkozást kiegészítendő, akár időszakosan, a legjobb étrend-kiegészítő folyamatosan is.

a legjobb étrend-kiegészítő hogyan gyógyítható a látás 3

Amivel gond szokott lenni az a vitaminok minősége és mennyisége és ezek szempontjából azok a gyártók, melyek jellemzően az edzőtermek közönségének ajánlják termékeiket. A multivitamin pakkok a gyártók prémium termékként ajánlják, a vitamin vonal legkomolyabb termékeként.

Gond az, hogy indokolatlanul sok vitamint tartalmaznak, ahol nem ritka a napi ajánlás szorosa sem. A sok vitamin, jó egészség elv azonban nem igaz. A legtöbb vitamin ugyanis túladagolható.

Étrendkiegészítők

Túladagolás esetén ritkán egyértelmű az ok és a tünetek is változatosak hányinger, hányás, idegesség, idegrendszeri eltérések, hasmenés, látászavar, fejfájás, izomgyengeség, ideggyengeség, étvágytalanság, hajhullás,…  Különösen a zsírban oldódó vitaminok esetében kell óvatosnak lenni, de az sem tévhit, hogy pl. Bár gyúrós fórumokon többször olvastam, hogy ez kamu, de valójában a legjobb étrend-kiegészítő ez egy orvosilag alátámasztott tény.

Az indokolatlan mennyiség tehát veszélyes lehet, de másik kérdés a minőség! A legtöbb gyártó szintetikus vitaminokat használ, a legjobb étrend-kiegészítő a biohasznosulása nem egyezik meg a természetes vitaminokkal.

A vitaminok ugyanis különböző összetevőkből állnak, amelyeknek együtt kell működnie a hatás érdekében.

színes látásteszt

Például a természetes C-vitaminban az aszkorbinsav mellett van még rutin, bioflavonoidok, K-faktor, J-faktor, P-faktor, tyrosináz és aszkorbinogen. A szintetikusban pedig csak aszkorbinsav. Könnyedén kikövetkeztethető, hogy nem tud ugyanúgy működni. Az ilyen vitaminok felhasználása jobban megterheli a szervezetet, mivel az önmagából próbálja kinyerni a vitamin további összetevőit.

Amennyiben ez nem sikerül, a vitamin kiürül miközben a vesét terheli meg. A fentiek talán sokakat meghökkentenek, ezért le kell szögeznünk: a táplálékkiegészítők nem ellenségek! Nagyon sok jó termék van, de a fentiekből is kiderül, hogy léteznek olyan termékek, terméktípusok melyekhez hibásan társítjuk az egészséges jelzőt. Következő írásunkban olyat tápkieg típusokat mutatunk be melyeket viszont bátran használhatsz. Ígérem, akkor is meg fogsz lepődni!

Fontos információk