Milyen vitamin az áfonyában a látáshoz, Fekete áfonya
Jótékony hatása a következő hatóanyagainak köszönhető: antocián növényekben található színanyagC vitamin, resveratrol, E vitamin. Antioxidáns hatása miatt a fekete áfonya remek milyen vitamin az áfonyában a látáshoz van a bőrre, a kollagén mátrix egészségét támogatja azáltal, hogy semlegesíti a szabad gyököket.
Ennek következtében megelőzi a ráncok képződését és a bőr öregedését és hatásos a cellulitisz elleni harcban. Antocián tartalma a bőrzúzódásokra hajlamos személyeknek segít a megelőzésben, ill- a gyorsabb gyógyulásban. Segítenek az akne elleni küzdelemben a magas pektintartalmuknak köszönhetően, amely rostanyag segít a belekben felgyülemlő méreganyagoktól megszabadulni.
A maximális hatás érdekében mellőzze a tejtermékeket a fekete áfonya fogyasztása alatt! Kimutatták, hogy a tejjel történő fogyasztása akadályozza az antioxidáns hatását a fekete áfonyának.
Egy kutatás során gramm áfonyát adtak az alanyoknak 2dl víz vagy 2dl tej kíséretében.
9 dolog, amit biztosan nem tudtál az áfonyáról
Azoknál, akik vízzel együtt fogyasztották az áfonyát, az antioxidáns hatás nagyobb volt, mint azoknál akik tejjel fogyasztották. Véd a vastagbélrák ellen A fekete áfonya egyik fő összetevője segít a vastagbélrák megelőzésében.
Hugyúti fertőzések Az áfonyafélék, beleértve a fekete áfonyát is, a húgyúti fertőzésben szenvedő betegek számára igen hatékony kiegészítő lehet.
Egy New Jersey-ben található kutató központban úgy találták, hogy a fekete áfonyának a tőzegáfonyához hasonló visszatérő húgyúti fertőzést megelőző hatása van, a magas flavonoidtartalmának köszönhetően, ami megakadályozza, hogy a baktérium a húgyhólyag felszínéhez tapadjon.
A legjobb látványt javító bogyók: A galagonya előnyeiről a látásért A galagonya összetétele B-vitaminokat, aszkorbinsavat, karotint, pektint tartalmaz.
Ennek következtében a fertőzésért leggyakrabban felelős E. Gyulladásgátló hatás Az antociánok, azok a növényi anyagok, amelyek a fekete áfonya az ízét és intenzív színét köszönheti. Ezek erős gyulladásellenes tulajdonságokkal rendelkeznek és segíthetnek a rheumatoid arthritis tüneteinek kezelésében.
Ezt olvastad már? Az áfonya hatásai Az áfonya kedvező egészségügyi hatásai valóban lenyűgözőek. Pedig sok éven át a kutatók kevés figyelmet fordítottak erre a gyümölcsre a viszonylag alacsony C-vitamin-tartalma miatt.
Egyes tudósok szerint az antociánok nagyobb gyulladásgátló hatással bírnak, mint az aszpirin. Tápanyagok az egészségesebb erekért Tudta, hogy a visszértágulat összefügg a táplálkozással?
A fekete áfonya talán az egyik legjobb táplálék ennek kezelésére.
Javítják a kollagénfelépítést, az érfalak sérült fehérjéinek gyógyulását és az érrendszer általános jó állapotát. Ezen jótékony alkalmazások szemből a magas antocián tartalmának köszönhető.
Más tanulmányok szerint megelőzheti, sőt visszafordíthatja a makula degenerációt sárgafolt sorvadásaz időskori látásvesztésének elsődleges kiváltó okát.
