Életkor szerinti látáskárosodás. EASO TOOL FOR IDENTIFICATION OF PERSONS WITH SPECIAL NEEDS | EASO tool

Viber Fotó: gettyimages. Nehezíti a kérdés megválaszolását, hogy szakmai körökben sem teljes az egyetértés… … sőt, a különböző szakmai szervezetek referenciaértékei is kisebb-nagyobb mértékben eltérnek egymástól.

Csokorba szedtünk és bemutatunk néhány ajánlást, ami életkor és nem szerinti bontásban mutatja be, hogy naponta hány milligramm mg C-vitamin adása javasolt a kisgyermekeknek és a nagyobbaknak, illetve mekkora az a mennyiség, amit nem ajánlatos túllépni. Ha multivitamint nem is, de C-vitamint más néven aszkorbinsavat sok szülő ad a gyermekének.

A gyógyszertárakban különféle formákban, így cseppként, rágótablettaként, filmtablettaként, pezsgőtablettaként érhető el az aszkorbinsav. A C-vitamin tartalmú patikaszerek egy része darabolható, adagolása széles határok között változhat: a cseppekből a cseppek számától életkor szerinti látáskárosodás, vagy a pezsgőtablettákból, rágótablettákból — a darabolás eredményeként — különböző dózisok állíthatók elő.

C-vitaminban gazdag élelmiszerek Leszögezendő, hogy ideális esetben a C-vitamin bevitel kiegyensúlyozott táplálkozással fedezhető.

Kiemelkedően magas C-vitamin tartalommal rendelkező élelmiszerek: citrusfélék.